LA PERF FRANÇAISE (passée inaperçue) ce week end est signée Anaïs Sabrié lors de Sierre-Zinal où elle s'adjuge le meilleur temps français !
Course en montagne, une discipline à part entière
La course en montagne ou course de montagne est une discipline athlétique de course à pied en pleine nature avec un dénivelé important à gravir
Les compétitions sont organisées au niveau mondial et national avec un format de course déterminé. Les principales caractéristiques des formats classiques dont les suivantes:
- course majoritairement sur chemins ou sentiers mais occasionnellement des montées sur route présentant un fort dénivelé peuvent malgré tout prétendre à l'appellation course en montagne
- 2 profils:
- Montée séche
- Montée(s)/descente(s)
- Courses inférieures à 20km pour le format classique (42km maxi pour le format longue distance)
- Dénivelé compris entre 50 et 250m par kilomètre de course, idéalement autour de 100 à 150m
- course possible sans danger sur la majeur partie du parcours, aucune notion d'orientation ou d'alpinisme n'est requise.
- Pas de notion d'auto-suffisance alimentaire, ravitaillements suffisamment rapprochés.
- Bâtons généralement interdits
- distances adaptées aux catégories jeunes